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現在正處于秋季和冬季的交接的時候，天氣難免會有時冷有時熱。這樣忽冷忽熱的天氣對于我們的抵抗力是一個很大的考驗。只有增強抵抗力再這樣的季節才會避免病毒的侵襲。
  現在這樣的季節如何才能避免生病呢？這個季節生病大多是因為濕寒氣體侵入身體，造成體內濕寒氣體過多而排泄不出去，久而久之便會影響我們的身體健康.
  解決這種濕氣入身的辦法就是加快我們體內的新陳代謝，排除體內的毒素，加快體內的血液循環，將寒氣快速的排除體外去。但是如何才能加速血液循環和身體的新陳代謝呢？出汗是一個很好的方法。可是天氣這樣的冷，想要出汗可不是一件容易得事情啊，想要大汗淋漓更是難上加難啊。大量的運動沒有充足的時間和精力，再或者根本不想去那么累的去運動出汗。對于出汗我有一個建議，您可以選擇汗蒸來讓汗水盡情的揮灑。汗蒸既不用大量的運動，也不用花費太多的時間。是一個既可以解決濕寒氣體的侵入保持身體的健康，也可以在此休閑娛樂一會。或是聽聽音樂，或是看看書籍，更或者是躺在蒸房中大睡一覺。
  汗蒸可以讓我們平下心來享受一段輕松愉悅的時刻，可以幫住我們去除了體內的濕寒之氣，解決現在季節病毒侵入的困擾。讓我們擁有一個健康的身體。

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