專業(yè)采耳培訓(xùn)學(xué)校簡析經(jīng)常搓耳的好處和步驟
經(jīng)常揉耳朵能保持良好的保健，雙掌輕輕握住雙耳廓，先向后揉49次，后再向前揉49次，以使耳廓皮膚稍泛紅潤，局部有點烤熱的感覺待用。每天早晚各一次，飯后擦凈，能量倍增，容光煥發(fā)。如果患有某種慢性病，揉耳朵后，仍應(yīng)揉相應(yīng)部位，如高血壓者，用拇指揉耳廓后皺紋，揉向下力有點重，揉向上力有點輕；血壓低者，用力揉的程度與高血壓剛好相反。如果你感到腰和腿疼痛，用拇指從上到下摩擦和捏耳朵船的區(qū)域。然而，食指稍重，拇指支撐只與食指滑動，所以揉捏49次。如果夜不能寐或當晚人難以入睡，睡前用食指摩擦雙側(cè)耳三角窩壓區(qū)，每次持續(xù)1-3分鐘，期望獲得滿意的甜美睡眠。下面專業(yè)采耳培訓(xùn)學(xué)校和大家簡單介紹一下搓耳朵的具體步驟：專業(yè)培訓(xùn)采耳機構(gòu)，正規(guī)培訓(xùn)采耳
1.搓耳輪：雙手按摩左右耳環(huán)約3分鐘。
2.捏持耳垂：用食指和拇指按住并拉動耳垂。反復(fù)摩擦并向下拉，使整個耳朵向下。
3.按摩整個耳廓內(nèi)部：用雙手和中指按摩內(nèi)耳約3分鐘。
4.雙手掌心緊緊地捂住耳朵，突然抽出（像抽水）10多次。
5.雙手緊閉雙耳，雙手四指放在頭后（枕部），用食指和中指（鳴天骨）敲擊枕骨40～50次。
6.右臂從頸后摸左耳廓，向右拉；左臂從右耳廓摸左拉后，各拉10次以上。
每天早上、下午和晚上三次搓耳朵。這種擦耳保健方法操作簡單，人人都做，隨時可用。專業(yè)培訓(xùn)采耳機構(gòu)，正規(guī)培訓(xùn)采耳
以上就是專業(yè)采耳培訓(xùn)學(xué)校介紹的經(jīng)常搓耳的好處和具體步驟，早上醒來可以揉耳朵，公園走路時可以揉耳朵，午飯后休息可以揉耳朵，晚上一邊看電視節(jié)目一邊揉耳朵，每次超過10分鐘。只要把空閑時間放在耳朵上，多年堅持，你就會受益匪淺。
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