水，是生命之源！ 喝對水可以保障身體代謝平衡穩(wěn)定。 喝好水可以減少血黏度 ，預(yù)防血栓。 多喝水可以防結(jié)石，排出尿酸、 可以活化酵素、減輕肝臟負擔、 可以清除身體酸度增強免疫。
聽說酸性水 不能喝，會使體質(zhì)酸化、甚至致癌，堿性水更健康！是這樣的嗎？
先看看主流醫(yī)學界對“酸、堿性體質(zhì)”的說法：
人體血液和體液的 pH 值，都有各自的調(diào)節(jié)機制，維持在一定的范圍。
比如血液中的 pH 值，會保持在 7.4 左右，本來就是偏堿性的，腸液 也是偏堿性的。
而胃、皮膚、女性陰道等，則必須是偏酸性，才能保證正常的生理功能。
注意，下面是重點！
確實有些人會因為服用了某種藥、或得了某種疾病，而出現(xiàn)血液呈酸性 的極特殊問題。
比如：腹瀉、腎衰竭、脫水、糖尿病人的“酮癥酸中毒 ”。
喝酸性水，會導致酸中毒嗎？
當然不會啦！
一定有人誤認為酸性水就是純凈水，錯！純凈水是偏酸，但酸性水不等于純凈水！（含豐富硫酸鹽的礦泉水亦為酸性水）
況且，我們體內(nèi)有一套復(fù)雜的代謝系統(tǒng)，可以雙向調(diào)節(jié)酸堿，使體內(nèi)不同部位體液的酸堿性保持穩(wěn)定。
無論酸性還是堿性的水或食物，到了胃里都會因為胃酸而保持一樣的酸性。 等到了腸道里，又都會因為腸液而保持一樣的堿性。 所以喝酸性水不會中毒、不會致癌的，但純水不建議長期飲用。
至于隔夜水能不能喝嘛？當然能喝！「隔夜」并沒有什么魔法。
如果早上燒的水晚上能喝，那晚上燒的水，第二天早上為什么不能喝呢？只要存放得當都是可以喝的。
民以食為天，食以水為先，水以凈為本；只要是干凈無污染、含適量微量元素的水都可以放心飲用！
身體不適要這么喝水： 感冒怎么喝 要喝比平時更多的水。多多喝水不僅促使出汗和排尿，有利于體溫的調(diào)節(jié)，還可以促使體內(nèi)細菌病毒排泄掉。
咳嗽怎么喝 多喝溫熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質(zhì)的排泄；另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低 怎么喝 喝溫熱水。熱水的按摩作用是的劑。 煩躁怎么喝 勤喝水。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
其實，很多癥狀都是由身體缺水造成的，只要堅持喝足夠的水，癥狀就會減輕，甚至有些疾病會不治而愈！記得要養(yǎng)成主動喝水習慣哦
