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胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20-25歲的女性，是胸部發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等；或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發達，所以說游泳也是能夠豐胸的哦!
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