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古語講春養(yǎng)生、夏養(yǎng)益、秋養(yǎng)和、冬固精入體內(nèi)，引起細(xì)胞中的原子和分子的共振，使微血管擴(kuò)張，改善微循環(huán)，清除妨礙新陳代謝的組織細(xì)胞，促進(jìn)酵素生成，增強(qiáng)生命活力，從而達(dá)到延年益壽的目的。
女士最為明顯的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，消秋天是一個黃金季節(jié)，秋高氣爽、月明風(fēng)清、丹桂飄香、霜露雁行。秋季天氣的主體表現(xiàn)為氣溫逐漸降低，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。這種變化又有晝夜溫差大、冷暖變化極不規(guī)律的特點。巖盤浴在醫(yī)學(xué)上還無法說明的優(yōu)點還有很多
中醫(yī)認(rèn)為，秋主收，燥為秋之主氣。陽氣漸收、陰氣漸長、景物蕭條、空氣干燥，這給人體帶來較大影響，所以也有“多事之秋”的說法。在秋季養(yǎng)生中，專家提出：早睡早起、收神“蓄陰”；飲食清潤，補(bǔ)益“滋陰”；適量運動，內(nèi)斂“護(hù)陰”；適當(dāng)秋凍，防病“養(yǎng)陰”；巧用藥物，辯證“補(bǔ)陰”的理論。引起細(xì)胞中的原子和分子的共振
