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WT-4 腕關節屈曲拉伸練習
1、 面向桌子或窗臺站立,雙手掌撐住桌面,指尖指向自己,并保持肘關節伸直。
2、 將身體前傾,感覺腕關節背側有牽拉感。
3、 練習時,每天3組,每組3次,每次堅持15-0秒。
前臂旋前和旋后練習
1、 屈肘90度,前臂向前,五指并攏伸開。
2、 掌心向下維持5秒鐘,然后緩慢向外旋轉使掌心向上,維持5秒鐘。
3、 練習過程中注意肘關節始終緊貼身體,如果很容易完成,可以手握一聽飲料或啞鈴練習。
4、 練習時,每天3組,每組10次。
從本次肺.炎患者的中醫證型來看,很多患者表現出“痰濕”,要么寒濕,要么濕熱,濕邪侵犯肺部,容易造成黏液分泌過多。那么,怎么去除這些停留在體內的濕邪呢?就是祛濕。所以,在國.家版診療方案里,有蒼術、藿香、厚樸、草果、半夏這樣的辛溫祛濕燥濕藥,在清肺排.毒湯里,有豬苓、茯苓、澤瀉、桂枝、白術這個祛濕的經典方五苓散。通過這樣的藥.物,達到祛痰濕的目的。 而從現代醫學角度看,如果采用稀釋痰液的方法來幫助排痰,實際上不是祛濕而是“增濕”,這類似于中藥養陰止咳的個變種,不適用于痰濕咳嗽。而大量使用針劑輸液,實際上也是“增濕”。對于痰濕型疾病,應該控制輸液量才對。
方面缺少協調氣機運動的能力,正常咳嗽的防御保護機制越來越差,另方面則不斷稀釋痰液和輸液來增濕助痰,導致無法排除的黏液越來越多。內外夾攻,誰也受不了。所以,在祛痰這件事上,中醫藥具有無法比擬的優勢,更有很多能夠使用的藥.物。




