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腕關節損傷分類
兩種損傷在不同的受損部位上其表現也不一樣：
腕背側韌帶與伸指肌腱損傷腕關節用力掌屈時，在背側發生疼痛；
腕掌側韌帶與屈指肌腱損傷腕關節用力背屈時，在掌側發生疼痛；
橈側副韌帶損傷腕關節向尺側傾斜時，在橈骨莖突部發生疼痛；
尺側副韌帶損傷腕關節向橈側運動時，尺骨小頭處疼痛；
如果向各種方向運動均發生疼痛，且活動明顯受限，則為肌腱等的復合損傷。
老慢支患者，痰多難咳，七種方法幫助排痰
許多老年人患有“老慢支”等疾病，頻頻咳嗽，痰液稠厚。但由于生理機能減退，參與咳嗽的呼吸肌、膈肌、腹肌力量減弱，咯痰困難；有的人甚至因痰阻塞氣道，造成窒息而死亡。
以下幾種方法可以幫助他們排痰。
潤喉
咯痰前先喝幾口溫開水，使黏稠的痰液稀釋，容易被咯出�；蛴脺亻_水含漱會兒，使咽喉部濕潤，以便咯痰時順利、爽快。
拍背
咳嗽間隙，患者取坐位。家人用空心掌自下而上輕拍背部，促使肺部和支氣管的痰液收到震動，向大氣管引流，有利于支.氣管炎癥吸收，也有助于將痰排出。
蒸氣吸入
將開水倒入杯中，口鼻對著升起的水蒸氣呼吸，使痰變稀，利于咯出。還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血與水腫，減少咳嗽。
開窗通氣
