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身體各部分的活動需要骨骼、肌肉、神經、關節的共同協作。作為一個復雜的整合系統，任何一個環節失常都會嚴重影響整體機能的協調。現代人常見的問題是處于缺乏運動的環境而導致的肌力不足，進而引發骨骼長期處于不良姿勢，終出現骨骼問題。通過運動訓練肌群力量和力量平衡對我們的日常生活及機體防護具有重大的意義。我們傳統的運動增肌方式對工作之余的運動量要求較大，時常難以堅持從而放棄。

如今垂直律動機能夠通過“懶人運動”有效增加肌力平衡與協調，為人們的健康保駕護航。

垂直律動機帶來的“懶人運動”在于它能夠在不用戶自主運動的情況下帶動用戶進行被動運動。簡言之，就是不用你動卻能帶著你動。其神奇之處就在于的律動頻率能夠有效刺激并作用于用戶全身，包括神經、肌肉、骨骼系統，通過克服重力的上下垂直律動，將律動波傳入體內形成全身運動。

那么，什么是排痰的主要問題呢？正常人排痰需要的，是通過氣道的協調運動，產生股合適的氣流將痰液推出去。排痰問題，往往是氣機運動不協調所致，是氣虛氣不足的表現。為什么老年患者往往更容易進展為危重癥、往往更需要吸痰器和呼吸機？原因就在于老年人本就氣虛，氣道運動不協調，這才是排痰這個問題的關鍵所在。只是說，對于協調氣機運動這種事，西醫西藥并不擅長，所以就選擇性的忽略了。所以，我們建議， 痰多咳喘的患者，除了祛痰藥之外，還應該考慮用甘平中藥補氣和辛溫中藥，需要幫助氣道協調運動。

從本次患者的中醫證型來看，很多患者表現出“痰濕”，要么寒濕，要么濕熱，濕邪侵犯肺部，容易造成黏液分泌過多。那么，怎么去除這些停留在體內的濕邪呢？就是祛濕。所以，在版診療方案里，有蒼術、藿香、厚樸、草果、半夏這樣的辛溫祛濕燥濕藥，在清肺湯里，有豬苓、茯苓、澤瀉、桂枝、白術這個祛濕的經典方五苓散。通過這樣的，達到祛痰濕的目的。 而從現代醫學角度看，如果采用稀釋痰液的方法來幫助排痰，實際上不是祛濕而是“增濕”，這類似于中藥養陰止咳的個變種，不適用于痰濕咳嗽。而大量使用針劑輸液，實際上也是“增濕”。對于痰濕型疾病，應該控制輸液量才對。

方面缺少協調氣機運動的能力，正常咳嗽的防御保護機制越來越差，另方面則不斷稀釋痰液和輸液來增濕助痰，導致無法排除的黏液越來越多。內外夾攻，誰也受不了。所以，在祛痰這件事上，中醫藥具有無法比擬的優勢，更有很多能夠使用的。

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