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步驟及方法：

1、 在復位固定后當天或手術處理后次日，應該開始做患肢未固定關節的活動，包括肩部懸掛位擺動練習和肘關節主動屈伸練習。2—3天后做手部關節主動運動，手指屈伸，并逐漸增加運動幅度及用力程度。二周起，進行握拳做屈腕肌靜力性收縮（即不引起關節活動的肌肉收縮）練習。第三周增加屈指、對指、對掌的抗阻練習。

2、 當骨折基本愈合，就要進入手腕恢復期康復訓練。可以開始進行腕關節屈、伸主動練習，腕關節屈曲抗阻練習。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕關節的練習強度和難度。但不要過度練習。要注意勞逸結合。

3、 患者在關節活動范圍訓練中，千萬不要暴力強扳，以免引起手腕新的損傷。在恢復期內，患者還應做一些手部細節性的活動。比如搭積木，編織毛衣等。加強受傷手的靈活性。還可在手腕部位涂一些的藥油。比如說紅花油之類。

注意事項：

手腕骨折病人在恢復期間要保證飲食合理搭配，吃一些營養的食物，不要吃刺激性的食物，如辣椒，還有發物也不能吃，比如說公雞呀，魚呀什么的。，更不要抽煙。抽煙散發的一些有害物質會阻礙骨折的愈合。

2、適時吸痰應根據聽診為依據，在聞及痰鳴音和確定痰液位置前提下對氣管內痰液及時吸出，深部痰液采用翻身、拍背、霧化促進痰液排人大氣道后再吸，以減少對支氣管黏膜的損傷。

3、每個患者吸痰間隔的時間是不同的，不可一味拘泥于定時吸痰，否則既不能及時徹底呼吸道物，還可能貽誤病情，導致呼吸道并發癥的發生。

4、在吸痰不良反應的比較研究中發現，插入吸痰管時不應使用負壓，負壓吸痰時間應小于10s，整個吸痰時間應小于15s為佳[4]。

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