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　　適宜胖頭魚生長。胖頭魚生活在水體中上層，性情溫馴，行動延緩，以浮游動物為主要食物，一般4齡方始成熟。為重要的淡水經濟魚類，同時也是池塘養殖的主要對象，是中國的四大家魚之一。胖頭魚體質健壯，無污染，肥滿度高；其味道鮮美，肉質細嫩，個大體肥，肥而不膩。魚體富含人體所需的蛋白質、氨基酸、高不飽和脂肪酸和多種微量元素

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　　胖頭魚，其實就是我們平常所說的花鰱。一般我們知道的“胖魚頭”，其實就是用胖頭魚制作出來的美食。胖頭魚所含有的魚油，是我們人身體所需，可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。因此，有多吃魚頭能使人更加聰明的說法。另外，胖頭魚魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，里面富含膠原蛋白，能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織，所含水分又充足，所以口感很好。

　　胖頭魚的營養價值

　　1、胖頭魚屬于高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類，每100克胖頭魚中含蛋白質15.3克、脂肪0.9克。

　　2、胖頭魚還含有維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。

　　3、胖頭魚對心血管系統有保護作用。

　　4、富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素，特別是腦髓含量很高，常吃能暖胃、祛眩暈、益智商、助記憶、延緩衰老、潤澤皮膚。

　　胖頭魚的功效與作用

　　1、胖頭魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類，對心血管系統有保護作用，起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

　　2、富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素，特別是腦髓含量很高，常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老，還可潤澤皮膚。