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西安踏步機(jī)批發(fā)
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產(chǎn)品價格:¥200(人民幣)
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    商品詳情

      1、搖擺雙臂,手臂搖擺越高,強(qiáng)度越大;

      2、下半身蹲下,不要讓彎曲的膝蓋超過你的腳尖,然后站直,恢復(fù)鍛煉時的狀態(tài);

      3、緊握拉繩,上下擺動;

      4、緊握拉繩,一只手舉過頭頂,然后隨著踏步另一只手舉過頭頂,原來那只手放下到腰部位;

      5、緊握拉繩,當(dāng)一只腳踏步時,相應(yīng)的手往前面伸直,另一只手放到腰部位,然后隨著踏步,另一只手往前面伸直,原來那只手放在腰部位;

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