商鋪名稱：西安體育用品批發(fā)健身器材批發(fā)專賣軍飛體育
聯(lián)系人：丁國軍（先生）
聯(lián)系手機：
固定電話：
企業(yè)郵箱：397731967@163.COM
聯(lián)系地址：陜西省西安市新城區(qū)長樂中路輕工批發(fā)市場3樓4排12號.4排14號
郵編：710000
聯(lián)系我時，請說是在焊材網(wǎng)上看到的，謝謝！
1．不要向后運動，曾有很多人認為當你在橢圓機上向后運動的時候，可以更多的利用你的臀部，其實不然，兩種方向都是主要針對你的大腿部分的，而且向后運動時，膝關(guān)節(jié)的壓力會增大，長期以往對膝關(guān)節(jié)的韌帶和肌腱有不良的影響。
2．盡量不要讓腳掌離開踏板，橢圓機上運動的部件很多，如果腳離開踏板可能會造成不必要的損傷，同時也不利于你保持平衡。
3．有些橢圓機不僅可以調(diào)節(jié)阻力，還可以調(diào)節(jié)坡度，多試驗一些不同的角度，有助于增加趣味性。
