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目前市場(chǎng)上的戶外廣場(chǎng)健身器材一般有：爬網(wǎng)、繩梯、空中吊環(huán)、吊環(huán)、翹翹桿、云梯、臂力訓(xùn)練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、跑步機(jī)、單位漫步機(jī)、太極推揉器、三位落地式漫步機(jī)、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、雙人劃船器等等。
由于老年人身體的特點(diǎn)，老年朋友們?cè)谑褂媒∩砥鞑男枰⒁獾氖马?xiàng)如下：
一、有嚴(yán)重高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈癥等疾病患者應(yīng)禁用或慎用健身器材，以防不測(cè);
二、使用健身器材時(shí)應(yīng)注意安全。使用前應(yīng)注意檢查器材是否完好，如有損壞，請(qǐng)立即與管理人員聯(lián)系;
三、使用時(shí)請(qǐng)不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不穩(wěn)滑落摔傷;
四、煅練時(shí)由簡到繁，使用力度要適度，雙手抓緊健身器材;
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目前，我國已經(jīng)進(jìn)入老年人口社會(huì)，老年人口的比重越來越大，那么這些老年人晚年生活中，在自己的小區(qū)下面基本上都有戶外路徑那么這些健身器材，都有哪些是適合老年人，讓老年人也保持健康的身體的呢？
安徽盾佰小編給大家挑選并介紹幾款適合老齡人使用的有質(zhì)量保證的器材：
老人常用的戶外健身器材有如下幾種，供廣大老年朋友參考：
壓腿器：壓腿時(shí),把腿抬得太高對(duì)老年人的股骨頭,脊柱會(huì)有威脅。等等
太空漫步：可以增強(qiáng)心肺功能，發(fā)展下肢肌肉力量。
健騎機(jī)：是一種較適于老年人的運(yùn)動(dòng)器械。盡量向身體后拉，此舉有助于預(yù)防和改善頸椎病。
