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要把保，不能少；要想高，要更好。

一點都不令人意外的發現，人們在水底緊張比在陸地上緊張更容易失控。一個精神科david colvard, m.d.，在今年初的調查報告中指出，發現45%的男性與57%的女性不止一次都曾經有潛水時驚恐緊張的經驗. 對新手來說，在水底感到害怕是正常的心理反應，對付這種緊張---的解決辦法就是不斷的訓練。現在我們知道如何去對付緊張了，擁有足夠的知識、不斷的練習和充份的準備(例如充足的睡眠). 教練們會喋喋不休地向他們的學生強調合適的浮力控制。拙劣的浮力控制不僅是危險的（使我們看起來非常笨拙），也間接地影響我們潛水時氣體的消耗。 潛水究竟有多危險，我是個膽小怕死鬼，從開始潛水就特別關注各種事故報告，經常泡在scubaboard的accidents and incidents版面。以前懂得少，有些報告還看得稀里糊涂不明所以，現在懂得多一點了，便常常看得驚心動魄。 浮力的定義：浮力=排開的水重。潛水時我們會遇上的有三種浮力。 正浮力：在水面能使你漂浮而不會下沉，在水***能讓你做上升的助力。負浮力：讓你有下潛的動力，潛水如不深入海中，那應該說是浮游而已。 中性浮力：讓你保持在水中的位置。不上也不下，任你遨游這大海這片內太空。 這里要提醒大家的是，請一定備好止瀉藥！同時，如果同行的人都腹瀉，請一定聯系酒店前臺幫助解決（請注意酒店并不僅僅提供住宿服務，在酒店期間客人遇到的絕大多數問題都可以尋求解決，稍微好些的酒店都會全程有人陪同）。把身旁礙事的伙伴和潛導擠走多數同學的海洋知識為0幫你減輕焦慮并擁有信心

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減壓病的---首先是立即呼吸純氧，輕微癥狀在吸氧后可以緩解，如果不能緩解就要想辦法送去減壓艙。 我說那不是有就可當然大家都知道，在水下高溶解在各種組織，尤其是脂肪組織里的，在壓力減小的時候會逸出， 所謂的減壓病；又分為兩大類，一類叫做arterial gas embolism，簡稱age，指血管中的氣泡造成的動脈栓塞，凡是做過或者看人做過的人都知道這有多危險。