廣州市飲用水檢測中心

飲用水檢測項目：
感官性質化學指標：色度、渾濁度、臭和味、肉眼可見物、PH、鋁、鐵、錳、銅、鋅、氯化物、硫酸鹽、溶解性總固體、總硬度、耗氧量、揮發酚類、陰離子合成洗滌劑
毒理指標：砷、鎘、鉻、汞、硒氰化物、氟化物、硝酸鹽、三氯甲烷、四氯化碳、溴酸鹽、甲醛、亞氯酸鹽、氯酸鹽
微生物指標：總大腸菌群、耐熱大腸菌群、大腸埃希氏菌、致病菌、菌落總數
放射性指標：總α放射性、總β放射性
工業用水檢測項目： 
微生物：菌落總數、大腸菌群、霉菌、酵母菌、沙門氏菌、志賀氏菌、大腸埃希氏菌、副溶血性弧菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、產氣夾膜梭菌、蠟樣芽孢桿菌、單核細胞增生李斯特氏菌、軍團菌、霍亂弧菌、阪崎腸桿菌、空腸彎桿菌、銅綠假單胞菌、腸球菌等
感官性狀：色度、渾濁度、臭和味、肉眼可見物等
物理指標：PH值、電導率、總硬度、溶解性總固體、揮發酚、陰離子合成洗滌劑等
綜合指標：耗氧量、生化需氧量、總有機碳等
金屬元素：鈹、鉛、鎘、鉻、汞、鉈、鉀、鈣、鈉、鎂、磷、鐵、砷、硒、鋅、錫、錳、鈷、鎳、碘、釩等
無機非金屬：硫酸鹽、氯化物、氯酸鹽、亞氯酸鹽、氟化物、硝酸鹽氮、硫化物、磷酸鹽、硼、氨氮、亞硝酸鹽、碘化物、溴酸鹽等
有機物：苯、二甲苯、苯并芘、雙酚A、甲醛、四氯化碳、一氯二溴甲烷、二氯一溴甲烷、三氯乙烯、四氯乙烯、三溴甲烷、鄰苯二甲酸二（2-乙基已基）酯等

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以下是網絡新文與公司無關

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59歲倪萍素顏照曝光：你的自律，真的能救命！

是的，你沒看錯，過去總被嘲諷體態臃腫、盡顯老態的倪萍瘦下來了！

以前的她是這樣的： __廣州市飲用水檢測中心_

瘦了整整20斤！

瘦下來的她容光煥發，被各路網友驚呼為女神。

總有人調侃“肥胖總是來得讓人猝不及防”，其實換個角度想想，肥肉不是一天長成的，減肥當然也不可能一蹴而就。

很多人問倪萍是如何瘦下來的，她開玩笑說：餓的。——廣州市飲用水檢測中心

是啊，我們都知道減肥就是要管住嘴、邁開腿，倪萍減肥的過程和其他人一樣，沒有捷徑，就兩個字：自律。

01

最近，看了**一檔節目，印象深刻。

它講述了一位醫務工作者堅持游泳18年，最終戰勝癌癥的故事。

20年前，40多歲的張雷被查出患了癌癥，三次手術后，醫生委婉地告訴她：生命留給她的時間不多了。

四十幾歲的年紀，正是事業有成、家庭美滿的時候，醫生的一句話就像是給自己的生命加上了一個期限，一切對未來的憧憬都可能變成虛幻。

即便如此，還是得堅強啊，不能還沒被病魔打敗，自己卻先投了降。

張雷愛好游泳，治療期間她決定將游泳提上日程，一天不落。

不給自己找借口，不給自己留退路，就是要“跟癌癥死磕”。+廣州市飲用水檢測中心

堅持游泳18年，她曾面臨數不清的難關。——廣州市飲用水檢測中心

天冷的時候，家人勸她休息一天，她果斷拒絕，冒著大雪去游；

臨時有事，朋友勸她下次再去，誰知她一辦完事，馬上就騎車去游泳館；

十幾年間，張雷參加了很多游泳比賽，斬獲了不少獎牌。

不少病友被她的堅持感動，受到激勵，也跟著她一起組團游泳。

堅持游泳20多年，張雷的癌癥沒有復發，堪稱一個奇跡。

關于游泳，張雷說：“獎牌不是最重要的，健康才是最大的獎勵。

經歷了這么多，才明白生命有多么鮮活，活著、運動、參與是多么幸福。”

 自律的人有多開掛呢？大概，可以讓你多活一次吧。

02——廣州市飲用水檢測中心

復旦大學青年教師于娟在2009年確診患乳腺癌，在和癌癥抗爭的一年多時間里，她一直堅持寫病中日記，在日記中反思生活，引發很多網友的關注和熱議。

2011年4月于娟辭世，留下了70多篇“癌癥日記”。

“第一，我沒有遺傳；第二，我的體質很好；第三，我剛生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45歲以上人群，我那時只有31歲。”

“我想我之所以患上癌癥，肯定是很多因素共同作用、累積的結果。”

面對突如其來的疾病，她開始冷靜下來，客觀分析為何癌癥會找上她。

最后她找到了三點原因：——廣州市飲用水檢測中心

瞎吃亂吃，暴飲暴食。

于娟個性率性隨意，吃東西講究大碗喝酒大口吃肉。

熬夜成癮，缺乏睡眠。

生病前十年，她從沒有十二點之前睡過，學習、考證書、網聊、吃飯、K歌，填充了她的每個夜晚。

突擊作業，作息不規律。——廣州市飲用水檢測中心

頂著讀書的名頭，大把揮霍自己的青春與生命，各類考試都拖延到最后關頭突擊準備，埋頭苦學時從不考慮健康，使勁兒折騰自己。

管不住自己的嘴、無法控制自己的作息、嚴重的拖延癥，總結起來就三個字：不自律。

十年如一日的持續性自律，幫助張雷抵御了癌癥的襲擊；成年累月的放縱，揮霍完了于娟的健康。

《少有人走的路》中有這樣一句話：

自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途徑。

不自律是我們人生路上最大的敵人，它不僅阻礙我們成為更好的自己，更直接威脅著我們身體的健康。

日本的一檔綜藝節目中，有位叫真美的女士，身高163厘米的她體重足足有93公斤。

然而，十年前的真美只有58公斤！