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使用健身器材四原則:
兒童使用健身器材,一定要大人在旁邊監護
選擇適合自己的健身器材, 由易到難, 循序漸進。
鍛煉前要熱身, 運動后要放松。
運動適量,時間控制在40分鐘左右。
小區健身器材主要有：健騎機、扭腰器、蹬力器、太空漫步機、平步機、天梯、自重式劃船機、橢圓機、平衡滾筒、鞍馬訓練器、雙人秋千、跑步機、腰肩背按摩器、彈震壓腿器、雙杠、伸腰伸背器、懸空轉輪。這些均為最常見的小區健身器材。滄州博泰體育器材廠提醒您如果小區健身器材存在安全隱患，需要通知小區管理部門。
想給小區安裝健身器材？常用的有哪些？
現市場上常有的室外健身器材有上百種，包括：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽室外健身設施制造廠家引器、懸空轉輪、雙人幼兒蹺蹺板、腰背按摩器、雙人少兒秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、
棋牌桌、三位轉腰器、單柱健騎機、坐式按摩器、聯動健身車、孩童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱孩童秋千、引體訓練器、三人旋轉輪、腹肌訓練器材、四級壓腿按摩器、壓腿器等等。愛華康體健身器材的每一種都有其鍛煉的針對性，玩得恰當可增加肌肉的力量和柔韌性，增強平衡能力，加強心肺作用，有益于提高身體的健康狀況。
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