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一般來(lái)說(shuō)女性朋友在產(chǎn)后是比較虛弱的,而且還要喂養(yǎng)寶寶,是極其需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。蜂蜜作為一種滋補(bǔ)食品,含有180多種人體可以直接吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),那么坐月子可以喝蜂蜜水嗎?
蜂蜜性平味甘,是溫性的。含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、活性酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以很好的滋潤(rùn)人們的身體。對(duì)于產(chǎn)婦朋友來(lái)說(shuō),坐月子期間是可以適當(dāng)飲用蜂蜜水的,常喝對(duì)身體是有諸多好處的。而且很多產(chǎn)婦朋友都是母乳喂養(yǎng)寶寶,寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),全部是來(lái)自于母親。蜂蜜這種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋補(bǔ)品,常吃可以很好的給產(chǎn)婦朋友補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),均衡日常飲食中的不足,還能增強(qiáng)產(chǎn)婦朋友的抵抗力。
此外在月子期間,產(chǎn)婦朋友缺乏運(yùn)動(dòng),平時(shí)飲食上也缺少膳食纖維的攝入,特別容易出現(xiàn)便秘的情況。這時(shí)候可以喝點(diǎn)田野牧蜂的水白蜜,水白蜜也就是頂級(jí)的出口洋槐蜜,含有豐富的活性酶,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能夠增加排便次數(shù),可以很好的緩解產(chǎn)后便秘的情況。
另外由于產(chǎn)婦朋友在生產(chǎn)期間消耗了大量的氣血,在月子期間特別容易沒(méi)有精神,出現(xiàn)失眠、惡露不止的情況。這時(shí)候推薦喝點(diǎn)棗花蜜,棗花蜜中含有豐富的鐵元素,可以很好的滋陰補(bǔ)血,滋補(bǔ)產(chǎn)婦朋友的身體。但是對(duì)于有便秘的產(chǎn)婦朋友就不要食用了,因?yàn)闂椈墼诰徑獗忝胤矫嫘Ч⒉幻黠@。