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上架日期： 2020年1月1日瀏覽量： 167次

痛經(jīng)能吃蜂蜜嗎?喝蜂蜜能治痛經(jīng)嗎?

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痛經(jīng)就是指月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，是一件非常痛苦的事情，相信很多女性都被月經(jīng)折磨過，而有些女性有喝蜂蜜水的習(xí)慣，那痛經(jīng)能吃蜂蜜嗎?

蜂蜜性質(zhì)比較溫和，對身體沒有任何不良影響，也不會加重痛經(jīng)，所以痛經(jīng)的時候可以吃蜂蜜，不僅如此，其實(shí)適量食用蜂蜜還在一定程度上有緩解痛經(jīng)的效果。

痛經(jīng)的原因有很多種，有些人痛經(jīng)主要與月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、氨基酸、礦物質(zhì)、活性酶以及維生素等多種營養(yǎng)成分，這些成分可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，促使內(nèi)分泌平衡，對于調(diào)節(jié)代謝和內(nèi)分泌功能有一定幫助，可以緩解前列腺素升高，進(jìn)而起到緩解痛經(jīng)的作用。

除此以外，中醫(yī)中常常提到的宮寒也是痛經(jīng)的原因之一，在痛經(jīng)的時候建議大家喝點(diǎn)棗花蜜，棗花蜜含有豐富的維生素、葡萄糖和礦物質(zhì)，有不錯的滋補(bǔ)效果，能夠滋潤子宮，同時含有大量的鐵元素，有很好的補(bǔ)血益氣作用，加快血液循環(huán)，有助于緩解宮寒，從而對于緩解痛經(jīng)有所幫助。不過只有優(yōu)質(zhì)成熟蜜才有這樣的作用，大家在挑選蜂蜜時，最好選擇經(jīng)過多方質(zhì)量檢測合格的優(yōu)質(zhì)成熟蜜，才能更好地緩解痛經(jīng)，另外沖泡蜂蜜水最佳水溫為40度左右。

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