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痛經可以吃蜂蜜嗎?喝蜂蜜水可以治痛經嗎?

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痛經一直是眾多女性朋友的噩夢，不僅渾身虛弱，要忍受疼痛的折磨，嚴重時還會出現惡心、嘔吐的情況，給工作和生活都帶來很多不好的影響。有人說痛經時喝點蜂蜜有效果，這是真的嗎?痛經喝什么蜂蜜好呢?

蜂蜜確實對痛經有效果，因為蜂蜜本身可以清熱去燥、滋陰止痛，是一種溫和不刺激的滋補食品。含有的鎂元素和鉀元素可以舒緩情緒，緩和疼痛，維生素、微量元素以及多種活性物質，還能促進人體的新陳代謝，促進血液流通，有助于經血的排出，在緩解痛經方面也是很重要的存在。

若說什么蜜種緩解痛經好，田野牧蜂建議你試一下棗花蜜，棗花蜜中的礦物質豐富，不僅可以舒緩情緒，緩解痛經。豐富的鐵元素還能促進血紅蛋白的增長，使血液成分逐漸正常化，對于緩解經期貧血也有不錯的效果。還能滋養毛細血管，有助于全身營養的輸送，可以緩解女性朋友手腳冰涼的情況。

也可以將蜂蜜和牛奶搭配飲用，緩解痛經的效果會更好一些。因為牛奶中鉀元素也比較豐富，可以滋養神經系統，消除緊張心理。鎂元素對中樞神經也有不錯的鎮靜作用，可以抑制疼痛，溫熱的蜂蜜牛奶可以溫暖子宮，緩解你的疼痛。其他物質還能為你快速補充能量，減輕你的疲憊感，緩解經期虛弱乏力。

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