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紅蘿卜加蜂蜜怎么做?紅蘿卜加蜂蜜能通便嗎?

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紅蘿卜其實(shí)有兩種，有一種產(chǎn)自東北的蘿卜叫紅蘿卜，還有胡蘿卜的別稱也叫紅蘿卜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，而且?guī)缀跏且环N百搭的食品，那紅蘿卜加蜂蜜應(yīng)該怎么做呢?

東北的胡蘿卜味道微辣，蜂蜜味甜，搭配吃起來比較奇怪，因此紅蘿卜加蜂蜜一般是指胡蘿卜和蜂蜜。胡蘿卜加蜂蜜有很多搭配方法，制作起來比較簡便的就是榨汁了，下面田野牧蜂教大家制作蜂蜜胡蘿卜汁，首先準(zhǔn)備適量胡蘿卜、蜂蜜和純凈水，還有一把水果刀，將胡蘿卜清洗干凈，用刀將它切成薄片，然后放入榨汁機(jī)中，再加入適量純凈水打開機(jī)器開始榨汁。

取出榨好的胡蘿卜汁，用過濾網(wǎng)過濾掉殘渣，接著加入適量蜂蜜，蜂蜜可以根據(jù)自己的口味選擇，水白蜜口感鮮潔，不會掩蓋胡蘿卜的鮮味，又能增加口感，小編一直用的就是它，最后攪拌均勻一杯好喝的蜂蜜胡蘿卜汁就完成了。當(dāng)然胡蘿卜加蜂蜜也有其他的做法，可以自行選擇。

最重要的是胡蘿卜加蜂蜜不僅好吃，還可以促進(jìn)消化。胡蘿卜是一種蔬菜，含有豐富的植物纖維，吸水性很強(qiáng)，能夠增加大便中的含水量，還可以加強(qiáng)腸道的蠕動，促進(jìn)消化，蜂蜜更是潤腸通便的絕佳選擇，蜂蜜中豐富的活性酶、礦物質(zhì)、維生素等成分能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，調(diào)節(jié)胃酸分泌，有利于排便。

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