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蜂蜜是好東西，好吃價(jià)格又不是很貴，是受到很多人關(guān)注的養(yǎng)生食品，有很高的營養(yǎng)價(jià)值，大家都聽說過蜂蜜對于身體有滋養(yǎng)作用，那每天吃一勺蜂蜜有什么好處呢?
1. 緩解便秘
蜂蜜最被人熟知的就是緩解便秘的作用，每天一勺蜂蜜可以促進(jìn)消化，有助于排出宿便。田野牧蜂的水白蜜具有潤腸通便的作用，是緩解便秘效果比較好的一種蜂蜜，水白蜜就是優(yōu)質(zhì)的洋槐蜜，含有豐富的活性酶，可以增加胃腸蠕動，促進(jìn)胃酸分泌，同時(shí)促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)廢物的排出，從而幫助消化，緩解便秘。
2. 增強(qiáng)身體抵抗力
每個人的身體素質(zhì)不同，身體抵抗力較差就會容易生病，每天一勺蜂蜜堅(jiān)持食用有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，遠(yuǎn)離感冒。蜂蜜中含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及酶類等180多種營養(yǎng)成分，這些成分可以補(bǔ)充身體缺乏的營養(yǎng)，改善身體狀況，同時(shí)蜂蜜具有很強(qiáng)的抗菌消炎作用，能夠幫助身體抵抗病菌，從而增強(qiáng)抵抗力。
3. 滋潤皮膚
無論男女皮膚都是外貌非常重要的一部分，而且現(xiàn)在手機(jī)、電腦的輻射對于皮膚也有很大傷害，保護(hù)皮膚刻不容緩，每天一勺蜂蜜對于皮膚也有滋潤作用。云香雪蜜就特別適合滋潤肌膚食用，云香雪蜜富含活性酶和多種抗氧化物質(zhì)，可以減少黑色素沉積，提高皮膚抗菌能力，恢復(fù)皮膚彈性。
