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  蜂蜜大家都了解，燕窩作為一種掩飾兩用的高檔滋補品，即使沒吃過，也都聽說過。它們都含有對身體比較好的營養物質，可是能不能強強聯合，一起食用呢?接下來田野牧蜂帶你了解一下。

  蜂蜜和燕窩當然是可以一起食用的，蜂蜜中含有維生素、氨基酸、礦物質、葡萄糖等多種營養物質，燕窩的主要成分是蛋白質、賴氨酸、唾液酸、游離氨基酸等營養物質。它們中的成分并不沖突，因此是可以一起食用的。而且蜂蜜的口感香甜，和燕窩一起吃，能夠改善燕窩的口感。不過一定要注意加入蜂蜜的時間，不要在燕窩溫度過高時加入，以免破壞蜂蜜中的營養物質。加入的量也根據自己口味，自行調整即可。

  除了改善口感，營養價值也不容小覷。蜂蜜和燕窩搭配可以滋陰潤燥，燕窩味甘性平，含有唾液酸、多種氨基酸可以滋陰潤肺，蜂蜜中的活性酶、維生素、有機酸等物質也能滋潤肺部，清除體內的一些致病菌，有不錯的潤燥、滋陰的效果。還能緩解咳嗽，預防支氣管炎。

  燕窩中的成分還能促進人體的免疫系統，增強身體的免疫力。蜂蜜中的多種物質，也可以改善身體素質，礦物質和活性酶還能發生協同作用，提高抵抗力。燕窩中還含有豐富的蛋白質、維生素和身體必需氨基酸，可以促進肌膚細胞的生長，防止黑色素沉積。蜂蜜中抗氧化物質能夠增強肌膚的抗氧化能力，長期可以防止肌膚受損，美白、滋潤肌膚。