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蜂蜜是滋補(bǔ)身體的營養(yǎng)食品，但是蜂蜜也有一些食用方法，食用時間也很關(guān)鍵，而飲食不規(guī)律、工作壓力大等等原因?qū)е卢F(xiàn)在胃不好的人很多，那胃不好應(yīng)該什么時間喝蜂蜜呢?下面田野牧蜂帶您來了解一下。
蜂蜜的食用時間沒有嚴(yán)格的規(guī)定，隨時都可以飲用，但是胃不好最好不要在空腹時食用蜂蜜，因為蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃酸的作用，可以促進(jìn)胃酸分泌，胃不好的人胃部比較敏感，如果空腹食用蜂蜜，胃中胃酸增加，可能會引起腹痛等不適癥狀，對于身體健康不利，所以胃不好在飯后半小時左右食用蜂蜜最佳。
而且飯后半小時食用蜂蜜對于胃部有一定的好處，這時促進(jìn)胃腸蠕動和胃酸分泌，有助于幫助腸胃消化，減輕腸胃壓力。并且胃不好也可以挑選一下蜜種，像棗花蜜，具有護(hù)脾養(yǎng)胃的作用，含有豐富的果糖、維生素C以及礦物質(zhì)等成分，可以滋養(yǎng)脾胃，緩解胃部炎癥，促進(jìn)潰瘍面愈合，對于胃炎有一定幫助。
不過沖泡蜂蜜水時要注意水溫，最好用40度左右的溫水沖泡棗花蜜的蜂蜜水飲用，有利于身體吸收利用，但不要用過高溫度的水沖泡，高溫會破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，降低蜂蜜的營養(yǎng)價值。最后提醒大家，胃不好更應(yīng)該注意飲食健康，選擇經(jīng)過多方檢測合格的優(yōu)質(zhì)蜂蜜食用。
