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現在的生活也越來越好，水平越來越高，對于健身的需求也是有的，為了更好的強身健體選擇健身器材也是必不可免的。常見的健身器材有手啞鈴、棒球棒、女啞鈴、跑步機等。健身器材普及到各家各戶，也是勢在必行的，所以，我們必須強力推進健身器材知識的的普及。
  不是所有的人都適合使用健身器材，例如手啞鈴等就不適合，老年人和小孩使用，他們較為緩和的健身器材、例如太極盤等。手啞鈴這類型的健身器材，適合一些已經發育完成的青少年，鍛煉肌肉，女子健美、減肥等使用。
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