商鋪名稱(chēng)：南通天龍?bào)w育用品有限公司
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做此動(dòng)作需仰臥于斜凳上（斜凳角度不宜超過(guò)60度），動(dòng)作要領(lǐng)與啞鈴平臥推基本相同。
????上斜啞鈴臥推動(dòng)作要領(lǐng)：推舉啞鈴至幾乎要互相接觸的位置，作短暫停留，進(jìn)行頂峰收縮，然后緩慢平穩(wěn)下落到初始位置，動(dòng)作全程保持平穩(wěn)，切忌貪圖重量影響訓(xùn)練效果。上斜啞鈴?fù)婆e訓(xùn)練，由于要調(diào)動(dòng)穩(wěn)定肌來(lái)保持平衡，所以說(shuō)用啞鈴做上斜臥推比杠鈴更有挑戰(zhàn)性。
??? 大多健身愛(ài)好者進(jìn)行一段時(shí)間的啞鈴平臥推后，胸部肌肉練習(xí)效果不再明顯，多用啞鈴上斜臥推從另外一個(gè)角度給予肌肉一個(gè)新的刺激，你很快就會(huì)看到新的效果。
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