貴州省金屬雕花板售貨亭廠家直銷價格實惠
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引言：大冷的冬天，不僅冷的受不了，還常常遭受眼睛干澀的困擾，實在難受金屬雕花板售貨亭。冬季護眼方法在哪里？拯救眼睛健康，就要學會以下這些。中醫(yī)揭示，眼睛干澀，8個冬季護眼方法人人必知。
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1、調(diào)整角度
調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。這個俯視的辦法，對于看書看報或者看電視時，同樣有效。
2、定時休息
注意用眼衛(wèi)生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
注意眨眼次數(shù)，一般正常眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次，切勿因過于專注而忘記眨眼。
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3、睡眠充足
養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜。
4、不能長時間戴隱形眼鏡
長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水金屬雕花板售貨亭。
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5、多眨眼睛
對于預(yù)防眼睛的干澀，眼科專家建議對于一些電腦族來說，切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時貴州省金屬雕花板售貨亭。看屏幕時，一定要養(yǎng)成多眨眼的習慣。
6、放加濕器
可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的干燥。
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7、保持距離
保持與屏幕的距離(不少于60厘米)，建議屏幕擺放位置比眼睛低一些。
8、熱敷眼睛
熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液循環(huán)。
因此，護好眼睛才能減少眼睛干澀的侵擾，維護眼睛健康，減少疾病。