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    健康是吃出來的
    發布者:河北密封制品銷售中心  發布時間:2012-03-22 17:26:27  訪問次數:351

    【3種不宜新鮮吃的食物】1、鮮木耳,含有一種卟啉的光感物質,食用后若被太陽照射可引起皮膚瘙癢,嚴重的可致皮膚壞死;2、鮮海蜇含水較多,還含有毒素,必須用食鹽加明礬鹽漬3次,才能讓毒素隨水排盡;3、鮮黃花菜,含有秋水仙堿,秋水仙堿本身無毒,吃下后在體內會氧化成毒性很大的二秋水仙堿。

    【學生應該多吃的8種食物】 1、胡蘿卜:加快大腦的新陳代謝 2、菠蘿:提高學習效率 3、白菜:能減少緊張情緒 4、檸檬:有助于集中精力 5、海蝦:長時間保持精力集中 6、洋蔥頭:改善大腦氧的供應狀況 7、香蕉:含血清素給大腦供養 8、海帶:緩解學習后的疲勞感。

    【“趁熱吃”的誤區】飲食過熱和食道癌等疾病息息相關。食道壁由嬌嫩的黏膜構成,只能耐受50~60℃的食物。燙的食物均在70~80℃左右,剛沏好的茶水可達80~90℃,很容易燙傷食道壁。黏膜燙傷后未修復又燙傷,可形成淺表潰瘍,引起質的變化發展成腫瘤。最合適的食物溫度是“不涼也不熱”。

    【喝湯你需要知道的小常識】1、排骨湯抗衰老 2、魚湯防哮喘 3、雞湯抗感冒 4牛肉湯中放番茄使肉質更鮮美 5、豬蹄湯不宜常吃,由于其中的膠原蛋白不能完全利于吸收,會給胃腸消化系統帶來麻煩,即使要吃,也要與青菜、蓮藕放在一起煮。


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