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飲用山泉水喝得缺乏會導致消化不良的原因主要有兩個，包含增多的胃酸和胰*正常功用的改變。
增多的胃酸：胃黏膜的排泄物包含98%的水和2%的支持性物質，這些物質是用來保存水分的。這些保存的水在胃黏膜上形成一個保護膜。保護膜下的細胞排泄一種化學物質——*酸*鈉，它也被內膜水層保存在胃黏膜。胃酸是由胃排泄出來消化食物的，當含有*化物的胃酸進入胃黏膜的水保護層時，碳**鈉就起到中和胃酸的作用。*酸*鈉中的鈉和酸中的氯結合在一起，生成鹽。剩余的鹽減少了胃黏膜的含水量。當保護膜含水量下降時，胃酸就會接觸到胃黏膜并引起疼痛。
**功用改變：胰*的方位是在胃的后面，它是：消化系統的一個*官。雖然胰*的主要功用是排泄胰*從來調理血糖，它還有向小腸排泄一些很重要的消化酶的作用。別的，胰*還排泄碳酸**溶液來使小腸內保持堿性。這樣，在胃酸來到小腸時，碳**鈉能夠中和胃酸。
難以消化的固體食物在胃里被胃酸分化后，食物成為液體狀態。這種液體狀態的、輕微酸性的食物經過一個叫做幽門瓣的瓣膜進入小腸的第1個部分。在正常情況下，這個瓣膜有阻止小腸內容物倒流人胃部的作用。這個功用遭到來自胃和小腸兩個方面的調理。這樣，在胃部現已預備好將食物傳送到小腸，并且小腸也預備承受時，幽門瓣就能夠高*率地作業。在小腸內有滿足的碳*溶液時，會發送信息讓幽門瓣打開。假如胰*不能從血液循環中得到滿足的水，就會導致*酸溶液排泄缺乏。成果，小腸就不能向幽門瓣發送讓食物進入小腸的指令。
（一） 多喝水能防止消化不良
當你喝下一杯水，特別是當你空腹喝飲用山泉水的時分，水會很快進入小腸并被身體吸收。經過1 ~ 1.5小時之后，被吸收的水就會經過胃內黏膜排泄到胃內，把沉積在上面剩余的鹽帶走。這樣，這個水保護層能夠保持完整。胃酸就不能穿越保護層而傷及胃黏膜引起消化不良。這就是為什么自然療法引薦至少在飯前1小時要喝水的原因。
假如把你每天的飲用山泉水量提高到2升或2.5升，你就能夠擺脫胃炎和“燒心”。一般來說，在增加飲水量幾天之后，胃痛和不舒服的感覺就會消失。當然，假如癥狀現已持續了很長一段時間，那就需求至少幾周才能收到療效。對于*瘍和膽*疾*，醫師會主張你改變飲食結構。例如食用更多的新鮮蔬菜和水果，減少含脂肪過多的食品。
（二） 藥物在醫治消化不良中的作用
一般用來醫治消化不良的雷*替丁和西*替丁，短期醫治作用很好。但是，假如長期使用這些藥物就會對人體造成損傷。這是由于這些藥物阻斷了人體的組*特異受體，使組胺失掉活性。胃內的一些制作胃酸的細胞對于組胺被阻斷很靈敏，會減少胃酸的排泄量。但是，人體其他部位的沒有制作酸液功用的細胞也會對組胺被阻斷靈敏。前面提到過，組胺的一個重要功用是控制人體不同細胞的水調理。假如組胺的活動被阻斷，就有可能引起細胞的慢性脫水。
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